Start
Produkter
Tester
   Varför tester?
   Utförande
   Referensvärden hopp
Referenser
Kontakt
 

Telefon
  0250-181 26

Postadress
  SH Sport & Fitness
  Genvägen 9
  792 33 MORA

E-post
   info@gymma.nu


Referensvärden för hopptester
  • Förklaringar av SJ och CMJ.
  • Värdena avser hopphöjd i cm och är uppdelade i fem grupper. Grupp 1 är de sämsta utövarna och grupp 5 är elit.
Skriv ut  Skriv ut utskriftsvänlig version av sidan
IDROTT KÖN TEST 1 2 3 4 5
 
VOLLEYBOLL
  Kvinnor SJ 29 33 37 41 45
    CMJ 31 35 39 43 48
  Män SJ 37 41 47 52 58
    CMJ 41 47 52 58 63
 
BASKETBOLL
  Kvinnor SJ 27 30 33 37 40
    CMJ 30 34 37 41 44
  Män SJ 35 38 43 47 52
    CMJ 38 43 48 52 56
 
ISHOCKEY
  Män SJ 32 35 40 44 48
    CMJ 34 38 43 47 52
 
FRIIDROTT
 
Sprint & hopp
  Kvinnor SJ 24 31 36 43 49
    CMJ 29 36 42 49 55
  Män SJ 37 43 48 53 58
    CMJ 42 46 52 57 64
Kast & mångkamp
  Kvinnor SJ 21 27 33 40 45
    CMJ 25 32 39 45 51
  Män SJ 32 38 44 50 55
    CMJ 36 42 49 55 61
800-1500m
  Kvinnor SJ 17 21 26 32 37
    CMJ 20 25 31 35 42
  Män SJ 25 30 35 41 45
    CMJ 29 35 40 45 51
3000-10000m
  Kvinnor SJ 14 19 24 30 34
    CMJ 18 22 28 34 39
  Män SJ 22 27 33 38 44
    CMJ 25 32 37 44 49

  • Värderna har samlats av Tampere Sport medical Centre, Fitness test lab of LIKES, Jyväskylä och Kuortane Sport Institutes under åren 1982-1990.